Trip­le-fit: Drei­fach fit an ei­nem Tag

Oft müde und trotzdem unruhig?

Viel Verantwortung, wenig Freizeit?

Schon Lust auf Bewegung, aber wenig Gelegenheit?

Zwangshaltungen bei der Arbeit?

Dann wird die fachliche Expertise eines interdisziplinären Teams benötigt. Wir ermitteln im Rahmen eines Eingangsscreenings Ernährungsgewohnheiten, Bewegungsverhalten sowie seelische Belastungen und entscheiden dann gemeinsam mit Ihnen über die notwendigen und passgenauen Maßnahmen.

Diese stellen wir Ihnen zu einem Tagesworkshop zusammen, der…

• …die verschiedenen Fachrichtungen zu den Themen Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung verbindet.
• …hohe Qualität durch hohe fachliche Kompetenz bietet.
• …Sie individuell berät.

…Sie bei allen persönlichen Fragen rund um die Gesundheit unterstützt

Stressfalle Leistungsanspruch!

Impulsvortrag für mehr Motivation und Selbstvertrauen.

Rückenfit

Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung der Muskulatur rund um die Wirbelsäule

Mittagspause

Gesundes Buffet und Ernährungstipps

Entspannung

Einführung in die Entspannungsmethoden

Fitmix

Ein effektives Ganzkörpertraining zu aktueller Musik, das Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit fördert.

Abschluss und Feedback

Persönliche Gesundheitskompetenz stärken / Erhalt der Arbeitsfähigkeit

• Gudrun Horbach, Fachärztin für physikalische und rehabilitative Medizin (ärztliche Psychotherapie, Naturheilkunde, physikalische Therapie), Schmerztherapie
• Sibyll Scherkus, Diplom-Psychologin (Stresstrainerin), Stressbewältigung
• Jörn Kentzler, Sportlehrer, Funktionelles Training
• Jens Theißen, Ergotherapeut, Ergonomieberatung
• Chantal Burmester, Diätassistentin, Ernährungsberatung

100 € inkl. MwSt. p. P. (Workshop, inkl. Eingangsscreening)

Dauer: 10.00– 16.00 Uhr

Zusätzlich buchbar:

• Basis-Checkup: 99 € inkl. MwSt. (Fragebogen zur Selbstauskunft, Bewegungsscreening, Interview zu Belastungen und Ernährungsgewohnheiten, Besprechung der Testergebnisse, Aufstellen eines individuellen Trainingsplans)
• Ärztliche Untersuchung: 50 € inkl. MwSt.

6-12

Hinweis für Arbeitgeber:  Nutzen Sie die gesetzlichen  Grundlagen im EStG:

• Variante 1: Prävention
  
  • §20 SGB V (primäre Prävention und Gesundheitsförderung) in Verbindung mit §3 Absatz 34 EStG
  
  
• Variante 2: Sachbezüge
  
  • §8 Absatz 11 EStG