Be di­gi­tal, be hap­py

Die digitale Welt ist hektischer und bunter geworden und stellt uns immer mehr vor die Herausforderung, Smartphone & Co sowohl beruflich als auch privat sinnvoll und entspannt zu nutzen. Ständige Erreichbarkeit und ein "Sich-kontrolliert-fühlen" wirken als Stressfaktoren und können die Gesundheit gefährden. Die digitalen Medien können durchaus auch einen positiven Nutzen haben und effektiv in der Freizeit eingesetzt werden.

Das Besondere an dem Individual-Angebot  „Be digital, be happy“:

• Individuelle Analyse aktive/passive digitale Überlastung
• Hotel mit Entspannungsangeboten, spez. Einweisung zum Thema
• IN-TI „Tool-Box Offline“(Tipps zu Apps & Co)

Der Kern der Präventionsmaßnahme ist das individuelle Coaching zum Thema "Digitale Balance". Jeder Teilnehmer kann Erkenntnisse hinsichtlich digitaler Überlastung /Übernutzung gewinnen und wirksame Strategien zum gesundheitsförderlichen Umgang entwickeln. Gleichzeitig soll auch der positive Nutzen von Smartphone und Co herausgearbeitet werden. Es geht nicht darum die digitalen Medien zu verbannen, sondern den individuellen positiven Nutzen für sich zu erkennen und das eigene Nutzungsverhalten zu reflektieren. Gleichzeitig werden auch individuelle Offline-Impulse für die Freizeit platziert (Bewegung, Kreativität, Kultur…). Die Übernachtung im Maritim-Hotel mit einem Rundrum-Wohlgefühl sorgt für einen guten erholsamen Offline-Schlaf und einem genussreichem Frühstück am Morgen für einen guten Start in den neuen Tag.

• 1x Coaching (inkl. Analyse)
• 1x Coaching, (inkl. Abschluss)
• 3x Entspannung mit Musik
• 1x Impuls Freizeit (Bewegung, Kreativität, Kultur..)
• 1x „Toolbox offline“ Tipps zu Apps und Co

Im Umgang mit digitalen Medien den individuellen positiven Nutzen für sich erkennen

Elke Loebnau (Dipl. Psychologin, Mastercoach DGfC)

Carolin Berka, Katrin Ahlborn (Dipl. Psychologinnen, Coaches DGfC)

Resilienztraining im Bereich Tinnitusbewältigung, Burnout-Prävention, Coaching (Einzel-Team)

Präventionsangebot

580 € p.P.  (Umsatzsteuerbefreit)

(Buchung und Beratung Gesamtangebot im IN-TI)

Übernachtungsangebot

285 € p.P. inkl. MwSt. inkl. 3 x Ü/ HP im Maritim Hotel

(Buchung direkt im Maritim / Reservierung unter: 05222 181-643)

Hinweis für Arbeitgeber:  Nutzen Sie die gesetzlichen  Grundlagen im EStG:

• Variante 1: Prävention
  
  • §20 SGB V (primäre Prävention und Gesundheitsförderung) in Verbindung mit §3 Absatz 34 EStG
  
  
• Variante 2: Sachbezüge
  
  • §8 Absatz 11 EStG